Com a idade, frequentemente sentimos sensação de fadiga, cansaço e falta de energia, o que pode estar relacionado com deficiências nutricionais numa alimentação habitual. Os défices nutricionais, nomeadamente de proteína, contribuem para a perda de massa muscular que por sua vez limita a capacidade física em realizar as tarefas diárias e a capacidade de mobilidade, o que impacta negativamente a qualidade de vida ao longo do envelhecimento. Por este motivo, é essencial manter hábitos de alimentação saudáveis e praticar exercício físico regularmente, garantindo um envelhecimento saudável.
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Indicado para pessoas com: