Sono
A Melatonina contribui para reduzir o tempo necessário para adormecer. O efeito benéfico é obtido consumindo 1 mg de melatonina ao deitar.
Jet-Lag
A Melatonina contribui para o alívio dos sintomas subjetivos da diferença horária. O efeito benéfico é obtido com um consumo mínimo de 0,5 mg antes de se deitar no primeiro dia da viagem e nos dias seguintes após a chegada ao destino.
1 comprimido antes de deitar.
Grávidas e Lactantes.
Por 1 comprimido:
Melatonina 1,95 mg, Valeriana (contendo pelo menos 0,3% de ácidos valerénicos) 50 mg, Triptofano 150 mg.
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